A környezettudatosság fontosságáról ma már mindenki sokat hall és olvas, és jó esetben igyekszik a lehetőségeihez mérten minél zöldebben élni. Olyan gyakorlatokat gyűjtök csokorba, amelyek – kettő az egyben – környezettudatosak is, ugyanakkor egy látássérült ember mindennapjait is megkönnyíthetik. Ez a rövidke lista saját és látássérült barátaim, kollégáim ötleteit tartalmazza, és nagyon remélem, hogy az olvasók gyakorlataival a jövőben gazdagítható lesz.
A mostani rövid írásban nem célom az olvasót a klímaváltozás negatív következményeivel riogatni, vagy arról győzködni, hogy változtasson a kevésbé környezetbarát szokásain.
1. Étkezés házon kívül: Ha plázában, kifőzdében eszünk és szükséges evőeszközt használni, a legtöbbször eldobható műanyag, fa, esetleg bambusz evőeszközt kapunk. Ezekkel nagyon nehézkes egy megpúpozott, szintén eldobható tányéron vágni, ráadásul jártam már úgy, hogy a műanyag villa egyik foga beletört a rántott sajtba. Sok macerától kíméljük meg magunkat, ha lapul a táskánkban fém evőeszköz. Ezzel jóval egyszerűbb a dolgunk, közben pedig kevesebb szeméttel jár az étkezésünk. További előny, hogy nem kell evőeszközt kérnünk, keresgélnünk a pulton, vagy ha elfelejtettek adni, akkor visszamenni érte – utóbbi kihívás lehet egy zsúfolt étkezdében. Ha egy vízhatlan zsákocskát is tartunk magunknál, akkor a használt evőeszközünket úgy tehetjük bele, hogy a táskánkban lévő más dolgaink sem lesznek koszosak.
2. Dohányzás: Bár a dohányzás sem környezetbarátnak, sem az egészségre előnyös szokásnak nem mondható, dohányzási szokásaink tudatos változtatásával legalább a környezeten segíthetünk egy kicsit. Egy dohányzó látássérült embernek idegen helyen nem könnyű szemetest találnia, így megtörténhet, hogy a csikket eldobni kényszerül. Erre jelent megoldást, ha van nálunk egy zárható zsebhamutartó, vagy zárható fém doboz, amiben gyűjthetjük a csikkeket, és hazaérve beleönthetjük azokat a szemetesbe.
3. Takarítás: Látó emberek sokszor gumikesztyűben takarítanak, így óvva kezüket a vegyszerektől. Kollégáimmal mind a kesztyű nélküli takarításra szavazunk, mivel így érezzük jól, hogy valóban tiszta lett-e a felület. Bőrünket kevésbé veszik igénybe a környezetbarát takarítószerek. Ezeket lehet készen vásárolni, de dönthetünk úgy is, hogy kimérve vásároljuk, vagy egyszerű papírzacskóba porciózott citromsavat használunk vízköoldásra, szódabikarbónát pedig zsíroldásra és súrolásra. Használhatjuk ezeket por formában, vagy szórófejes flakonban, vízzel feloldva. Minden ember munkatempója egyéni, függetlenül attól, hogy lát-e vagy sem. E környezetbarát megoldások azok számára is nagyon előnyösek, akik lassabban takarítanak, hiszen ezek a szerek nem árasztanak az egészségre ártalmas gázokat – nem szívunk be pl. klórgázt, mint sok hagyományos fertőtlenítő szer esetében.
4. Hölgyek figyelmébe: Bár csak jó nekünk, ha a férfiak e téren is tájékozottak, ez a pont különösen a nőtársak számára hasznos. Ugyan az életünk természetes velejárója a menstruáció, egy látássérült nőnek az átlagosnál néha nagyobb fejfájást jelent. Sokszor tartunk attól, hogy a vérzés átüt a ruhán, vagy véletlenül a kezünkkel összekenjük magunkat, és pláne aggasztó, hogy esetleg ezt a látó környezet nálunk hamarabb veszi észre. Koszos vagy ismeretlen nyilvános vécén, munkahelyen, iskolában annyi mindenre kell gondolni – találunk-e elegendő WC-papírt, hol a szemetes, és sorolhatnánk még, mi minden okozhat fejtörést. Érdemes megismerkedni a környezetbarát menstruációs eszközökkel. Egy megfelelő méretű intim kehely vagy menstruációs bugyi képes a hagyományos, eldobható tamponnál vagy egészségügyi betétnél nagyobb mennyiségű folyadékot felszívni. Ha biztosra akarunk menni, a kehely használatakor is felvehetünk menstruációs bugyit vagy használhatunk mosható intim betétet. Így jóval hosszabb ideig garantált a tisztaság. Tapasztaljuk ki, nekünk mi válik be. Ezekkel az eszközökkel akár azt is megvalósíthatjuk, hogy a menstruációval házon kívül ne kelljen bajlódnunk. Az interneten nagyon sok információ található a témában, tájékozódjunk!

Dr. Gombás Judit